得了感冒的人会头痛、鼻塞、流鼻涕，吃什么都没有胃口，特别是那些油腻的东西。

可是动物的肝脏却是预防感冒很好的食物。在动物的肝脏中，含有丰富的维生素，可以增强人的抵抗力。所以我们不应该一竿子打翻一船人，所有跟动物有关的东西都被我们列为拒绝往来户，这样对身体也没有好处哦。

当然感冒严重者最好吃得清淡，多吃水果和蔬菜，还要多喝水，还要多休息懂得善待自己，才能身体棒。
感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣、坚硬油炸、海腥食品。以防伤阴动火，损伤脾胃，降低抵抗力。

感冒时应戒烟酒、多喝茶。因为戒烟禁酒是预防上呼吸道感染的重要措施之一。而饮茶除了能生津止渴、提神醒脑、解油腻助消化外，还能发汗治感冒，故平时多喝茶对感冒有辅助预防治疗的作用。

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